5/2（土）花園セントラルスタジアム～池島市民広場
3.2年が遠征に出て留守を預かる1年生は終日練習。
午前、花園セントラルスタジアムで打撃練習や走塁練習を中心に行い、午後からは池島市民広場に移っての守備練習。
今年も猛暑が予想される夏を前に、体力をつけないといけないこの時期の1年生たち。しっかりと練習の間に食事を摂る。小学生時代より距離も長くてボールやバットも重くなり、緊張もある中、練習に汗をかいてきたこの1ヶ月。
昨年から本格的に始めている食育と毎日の体重管理。
「摂取カロリー ＞ 消費カロリー」
入団説明会で指導者から伝えられた、BBCで決められている1日の目標摂取カロリーを聞き、それをご飯に換算された場合の量にどよめいた会場。それくらい中学野球選手はエネルギーを消費する。
激しい練習に必要なエネルギーをしっかり摂りつづけていくことを最初から習慣づける。食べることも大きなトレーニング。身体を大きくすることも技術向上の一部となる。
『技術を身につけるベースとなる身体づくり』
日々の食事と向き合いながら、選手たちはグランドの中でも外でも成長を続けています。
未来の大きな一歩は、今日の一食から。
今は小さくて華奢でも、意識の高い選手は多い。
逆にそうでない選手もいる。
その差が出てしまう前に気付こうな。
ようこそ、東大阪ベースボールクラブへ。
すこぶる跳ね続ける36ヶ月にしよう。
